A Quaresma é um período de 40 dias que antecede a celebração da Páscoa, tendo começado na última Quarta-feira de Cinzas, dia 18 de fevereiro, e se estendendo até a Quinta-feira Santa, em 2 de abril. Durante esse tempo, os cristãos intensificam práticas como o jejum, a oração, a caridade e outras formas de penitência, que buscam preparar espiritualmente os fiéis para a celebração da Ressurreição de Jesus Cristo. A Igreja Católica ressalta três ações fundamentais neste período: jejum, esmola e oração, além de recomendar a abstinência de carne na Quarta-feira de Cinzas e na Sexta-feira Santa.
Segundo o padre Antônio Cruz, da Paróquia Santíssima Trindade, em Teresina, a Quaresma é um momento de reflexão e transformação interior. Para ele, este período é um convite para uma mudança profunda, passando do pecado para a graça, simbolizando uma jornada do deserto que leva à vida. A Arquidiocese de Teresina reforça que as penitências incluem jejum e abstinências, como a não ingestão de carne em determinadas datas e a redução do consumo de certos alimentos e bebidas. Além disso, alguns fiéis adotam o jejum digital, limitando o uso de redes sociais e outras mídias eletrônicas.
Práticas como banho frio, evitar reclamações, despertar para orar de madrugada e assumir tarefas difíceis são exemplos de penitências cotidianas que muitos cristãos escolhem fazer. A caridade também é enfatizada em gestos concretos, como visitas a idosos e doentes, doações financeiras e oferta de tempo para ajudar o próximo. O padre Jailton Pinheiro, da Paróquia Nossa Senhora das Graças, destaca que a penitência tem como propósito não apenas a renúncia, mas promover uma mudança de comportamento e estreitar a relação do fiel com Deus.
Exemplificando essa vivência, as irmãs Ana Vitória e Isadora Ayres abriram mão de hábitos cotidianos — café e refrigerante, respectivamente — como forma de penitência pessoal. De acordo com Ana Vitória, essas escolhas ajudam a fortalecer a espiritualidade, sensibilizando para escutar a Deus e para pequenas mudanças no dia a dia. Ela afirma que a Quaresma incentiva a oração, a reflexão e o uso mais consciente das atitudes diárias, preparando o coração para a Páscoa com propósito e renovação.
